큐브필라테스

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For your retreat life, cube pilates

CUBE FAQ

  • 필라테스를 하면 살이 빠지나요?

    그럼요필라테스로 2년만에 17kg을 감량하신 회원님이 있습니다.

    오로지 식단 필라테스로만 가능했던 일이에요.

    필라테스는 운동이고운동은 힘듭니다!  프로그램을 잘 따라오신다면 무조건 빠지십니다 :)

  • 얼마나 해야 몸의 변화가 생기나요?

    최소 3개월부터 변화가 시작되어, 6개월 정도가 되면 변화를 눈으로 볼 수 있습니다

    주 2~3회 운동을 통해 근력을 쌓아가다 보면 체형이 변화하는 매직을 보실 수 있습니다 :)

  • 처음인데 바로 그룹 수업을 들어도 괜찮나요?

    최초 수업은 최소 1회 개인레슨을 추천드립니다.

    회원님 체형과 질환에 대해 파악한 후그룹 수업 듣는 것을 추천합니다 :)

  • 100% 기구로만 수업이 진행되는건가요?

    100% 필라테스 기구로 레슨이 진행됩니다.

    각 기구가 가진 장점을 최대화하여 수업이 진행됩니다 :)

  • 수업 프로그램은 어떻게 되어 있나요?

    1:1개인레슨은50분수업+5분아로마테라피

    6:1그룹레슨은50분수업+5분명상가이드를진행합니다.

    에너지의발산과이완을돕는큐브만의리트릿라이프케어프로그램입니다:)

  • 강사님들은 어떤 분들이 계신가요?

    PMA 인증을 거친 강사님들로 전문 분야에 따라,

    골프 지도자임산부 지도자재활 지도자 등 다양한 분야에 특화된 강사님들이 있습니다 :)

  • 남자도 필라테스를 배울 수 있나요?

    남자도 가능합니다스트레칭성 근력운동인 필라테스는 기능적으로 스트레칭이 약한 남자들에게 더 좋은 운동입니다. :)
  • 임신 예정, 임신 중인데 임산부를 위한 필라테스 프로그램이 있나요?

    산모 케어프로그램이 있습니다.

    산전 산후 케어지도자 강사님께서주수별에 따른 체형 변화를 인지하고그에 맞는 프로그램으로 수업이 진행됩니다:)

  • 주차 공간은 넉넉한가요?

    주차는 발렛으로 진행 가능합니다 :)
  • 샤워 시설은 따로 있나요?

    샤워시설은개인샤워실로구성되어있습니다.

    편안한마음으로개인정비를하실수있습니다:)